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1、汗脚跑步穿什么运动鞋？
夏天就是一个「热」字，特别现在正值三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子了。这个时候还穿又厚又重的跑鞋，实在说不过去了。
一般来说，夏天跑步穿鞋的原则有两种，一种是不穿鞋（赤足），另一种就是透气的跑鞋。第一种对普通人难度太高，所以只能选择第二种了。
现在市售的夏日跑鞋主要采用两种降温方式，一种是比较传统的增加鞋面的透气孔，搭配适合夏天的冷色调，如白色、蓝色和绿色等；
另一种是各运动品牌的独有降温技术科技，多在面料上做文章，也就是所谓的
降温黑科技
。穿过那么多跑鞋，今天就给大家推荐几双好穿有透气的夏日跑鞋。
adidas UltraBOOST CLIMA
大家对阿迪达斯的UltraBOOST已经是再熟悉不过了，而结合了Climacool的
清凉版本
会是夏日的不错选择。阿迪达斯独家的Primeknit材质鞋面的透气性已经很出色了，但是Climacool科技会更胜一筹。每年夏天，阿迪达斯都会推出Clima系列，这个系列颜值高，而且看上去的感觉就很清凉。
Climacool系列网眼面料的支撑性和舒适性俱佳，再通过改善鞋内通风透气性，使得双脚在运动时能持续获得清凉干爽的体验。而且这几年这块面料也经过的多次改良，加入了钛混合纺纱和3D铝冷却区，据说加热到50度后，能在几秒钟就冷却到0度。
除此之外，adidas UltraBOOST CLIMA整体采用透气孔更明显的鞋面纹路，就连侧面的Cage也是这样的设计，相信该鞋款会是最清爽的Ultra Boost鞋款。
Nike Zoom Pegasus Turbo
上个月耐克才刚刚发布的Nike Air Zoom Pegasus系列的速度升级版本
Zoom Pegasus Turbo
。这双跑鞋的特点就是轻、透和快，采用的设计也是和Nike Zoom Vaporfly Elite、Nike Zoom Vaporfly 4%两双竞速跑鞋有着异曲同工之妙。
Nike Zoom Pegasus Turbo采用了升级后的Zoom X中底，同时搭配了React材料，能在减轻重量的同时提高中底的响应速度。
新款Flymesh鞋面和Flywire飞线设计，比Pegasus 35上的网眼更轻，更坚固，更透气。后跟的锥形设计也是耐克最近两年比较常用的设计元素。
价格昂贵的ZoomX技术在本月终于迎来了市售，这双轻质而急速的「超级飞马」必定是夏日的不错选择。
Nike Epic React Flyknit
React缓震科技是耐克今年的核心技术，最早之前这个中底技术已经在篮球鞋上使用，缓震性和稳定性算是得到了很好地验证。
Nike Epic React Flyknit
从发布至今已经推出了几十款配色，之后又推出了网眼鞋面版本的Nike Odyssey React。Nike Epic React Flyknit搭配了Nike最新的React缓震科技，鞋面则采用了Flyknit编织面料。轻质和透气有很好的保障，在众多的配色中，跑友们可以选择全白等冷色调的配色，让鞋子更加地清爽。
同时，耐克更为女性跑者带来了樱花粉和抹茶绿的配色，颜值大好，会是女性跑者运动和出街的很好选择。
Reebok Fast Flexweave
锐步在2017年发布了全新鞋面材质Flexweave，是结合科技和艺术等领域共同研发的，这块鞋面材料用不同原料混合制成，使用针织技术编织，
Reebok Fast Flexweave
便是采用该科技的全新跑鞋。这双跑鞋的Flexweave编织技术可以根据不同部位的运动需求，让脚掌灵活自如。鞋底采用压力了测绘技术带来缓震性能，让运动脚感始终呈现稳定状态。
Reebok Fast Flexweave定位更多的是一双训练鞋，也适合平时的短距离跑步穿着。
Reebok FloatRide Run
Reebok凭借全新的
FloatRide系列
继续保持其强劲的性能，这块中底的亮点是极具弹性以及相当轻盈，Reebok将FloatRide材料称之为浮法泡沫材料。这双跑鞋的前半部分使用了弹力针织衫，为跑者提供了足够的支撑，由于是编织材料，且只有一层，所以整体的透气性相当出色；后半部分的模制织物可以很好地保护鞋跟部分。
Under Armor Charged Bandit 3
Under Armor Charged Bandit 3
是一双于2017年升级的鞋款。第三代的Bandit采用了Under Armour的SpeedFit构造方法，结合外部鞋跟夹，无缝地支撑跑者的鞋跟，实现了柔软、安全的贴合体验。织物式SpeedForm鞋面，采用透气圆形针织层，由此提升鞋面的透气属性。顺滑的内衬和极致的贴合感，是一双很好的袜子跑鞋。
Under Armor Charged Bandit 3是一双性能全面，适应日常跑步，且舒适性极高的跑鞋。
李宁 追风
李宁「追风」 系列
专业竞速跑鞋绝对是国产跑鞋中的佼佼者，更多的是因为其定价999/1299元的价格。李宁追风采用了一体式针织鞋面，结合全新李宁云LITE设计，这一全新减震科技是李宁自主研发的轻量中底材料配方，较普通EVA更为轻量，并兼具李宁云的减震及回弹效果。
后跟部分，该鞋款运用了DRIVE FOAM的碳纤维，提供了良好减震效果。前掌底部大面积使用了DSP轻量材质，底部足弓部位采用CARBON FIBER材质，提升了跑步过程中的防扭转性。
李宁追风提供了高低帮不同版本可供跑者选择。
361° FEISU
361°国际线专业跑鞋在海外的受众和欢迎程度一直很高，更是屡次斩获国际跑鞋大奖。
361° FEISU
是唯一一双用拼音来命名的国际线跑鞋，定位是竞速跑鞋。「飞速」的名字也是符合了其轻和快的特点。该鞋款并没有采用QU!KFOAM中底，而是改用了轻量的EVA。鞋面采用了透气网眼面料，轻薄的一层能够在夏日提供出色的透气性能，不用担心长时间的跑步鞋仓里过分闷热。
安踏 Challenge 202
安踏 Challenge 202
是安踏旗下比非常良心的一款跑鞋。Challenge 202搭载了2017年年底推出的A-FLASHFOAM中底，鞋面的设计延伸到中底外围，让鞋子的外观更有整体感。
同时，前掌空间足，中足外侧较窄，包裹性不错。外侧鞋面也是采用的透气鞋面，比较适合在夏天穿着。
安踏Challenge 202比较适合全马3小时30分水平的跑者，当然如果你的马拉松成绩已经在4小时以内又想尝试轻量跑鞋，这双Challenge 202可以纳入你的选择范围。
跑鞋虽然没有非常严格的冬夏之分，但是不同鞋面的选择对实际的脚感还有有很大的影响的，谁也不想在跑步的时候脚下像踩着火焰山一般。
好了，接下来交给你们了，
说说看你们夏天跑步都穿什么跑鞋？
选择跑步减肥五一是一个明智之举，但跑步也是有讲究的，一定要慢跑，一点要有氧呼吸，否则肌肉里会分泌大量的酸，反而助长肌肉，慢跑一定要跑上个半小时才有效果。
不过30分钟的慢跑，鞋子一定要舒服，鞋底要够柔软，同时，汗脚的同志还要选择透气性好的运动鞋，否则跑着跑着脚就像在水里划船一样了。
可以考虑买一双比较好的运动鞋，国外比如NIKE的free系列，或者国内最近贵人鸟的新品防臭跑鞋也不错，防臭的很专业哦。
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