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1、我的大腿根部太细,还有胯骨那里肉太少,,几乎皮包骨头了
拉伸腿部肌肉，进行放松；7，休息时间要保持充分，营养要跟上，多吃肉（蛋白质）；祝早日练成粗壮有力的大腿。
的身高，45KG的体重，真是有点瘦弱了。想要通过锻炼来提高手臂的力量和发展腿部肌肉。我给你制定一个针对必的计划，参考一下吧。先要准备哑铃两个，就买可拆装的（每个20公斤）。一周练四次，每次用时30分钟。
你可以试试低腰牛仔裤啊，或者穿长款衣服遮挡一下。
跳绳30-40分钟，每天坚持，跳好了之后拉伸腿部，并用手拍打10-15分钟（放松腿部，最好屈膝）散步，步速快一一些1小时以上，每天坚持，有效果的 睡觉的时候把脚下垫垫东西，瘦腿。
2、我适合什么样的打扮?
如何打扮自己穿着搭配1 知性优雅气质 黑色的修身打底上衣，给人一种稳重又性感的感觉，而灰色背带裤外搭则给人一种知性的感觉，同时不破坏稳重气质的同时，给人十分减龄的感觉。
小清新的风格 因为大学生的年龄差不多都在20岁左右，这个年龄段的女生非常适合小清新的风格，这样会显得整个人非常的邻家少女。所以小清新的穿衣风格适合大多数的女大学生。
如沙漏型身材搭配美式休闲风，露出小细腰又酷又飒；再比如我自己就是典型的梨形身材，所以上装紧身 下装宽松的搭配就很适合我，日常我会倾向于穿A字裙与喇叭裤，走港星复古风或韩系甜美风（金秘书风格）。
自从我明白这个道理后，我把我之前很夸张的毛衣链都扔了。
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